Можно ли применять пенофол в бане

В русском языке существует несколько десятков поговорок про баню. Если верить народной мудрости, она позволяет избавиться от хвори, расправить кости, не стариться и даже заново родиться. А на сколько же полезна баня с точки зрения врачей?

Мы выбрали 7 распространённых утверждений о бане и сауне и попросили экспертов Международного медицинского центра «СОГАЗ» рассказать о том, насколько они правдивы.

1. Правда ли, что баня помогает похудеть, и за один сеанс в хорошей парилке можно «расплавить» до 2 см жира?

Елена Юрьевна Григорьева, врач-диетолог:

«Жировые отложения в бане «расплавить» можно, но избавиться от них таким способом не получится. Визуальное ощущение похудения на 2-3 см складывается из-за того, что жировой слой обезвоживается.

При встрече с горячим воздухом (выше 60°) жир в подкожно-жировой клетчатке из полутвёрдого состояния переходит в более текучую форму. При этом он по-прежнему остаётся в клетке, ведь наружу его не пропускает липидная оболочка. Сам липоцит под воздействием тепла никуда не исчезает, и жир, охлаждаясь, опять принимает форму плотного вещества.

А вот вода, которая находится в клетке и рядом с ней, в межклеточном пространстве и в капиллярном русле, в сауне начинает испаряться. Ведь потоотделение — единственный способ охлаждения, доступный нашему организму в ответ на избыток тепла, получаемый в бане.

Воды в подкожно-жировом слое содержится достаточно много, — это незаменимый ресурс для метаболизма липидов, и при обезвоживании в бане может уйти до 2-х литров жидкости. Из-за этого может сложиться ощущение, что человек похудел и стал более подтянутым. Однако это не похудение: жир остаётся в липоците, а влага за пару дней возвращается и в межклеточное пространство, и в саму жировую клетку.

И всё же баня полезна для похудения, поскольку стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и нормализует микроциркуляцию в органах и тканях, а при хорошем кровоснабжении ускоряется обмен веществ, что способствует жиросжиганию в комплексе с диетотерапией и физической нагрузкой».

2. Действительно ли баня опасна для людей с заболеваниями сердца?

Александр Евгеньевич Филиппов, руководитель Центра атеросклероза и нарушений липидного обмена, врач-кардиолог, д.м.н. профессор:

«Суховоздушная гипертермия (иначе говоря, баня) тренирует сердечно-сосудистую систему, поэтому для здорового человека она не противопоказана и даже полезна. Но людям с кардиологическими заболеваниями или предрасположенностью к ним нужно соблюдать определённую осторожность и перед посещением бани проконсультироваться с врачом.

Статья в тему: Как растопить шоколад не на водяной бане

Дело в том, что эффект от посещения бани можно сравнить с эффектом от нагрузки средней интенсивности. Если вокруг очень жарко, организм стремится охладиться, и для этого ему нужно доставить воду к пограничным тканям (коже). Кровеносные сосуды при этом расширяются, артериальное давление падает, а сердце начинает сильнее сокращаться, кровообращение ускоряется. За несколько посещений парилки пульс здорового человека может подняться до

140 ударов в минуту, что равноценно ЧСС во время хорошей кардиотренировки.

Организм здорового человека на подобные нагрузки, предлагаемые с определённой регулярностью, ответит адаптацией — частота сердечных сокращений в покое станет реже, что положительно влияет на качество и продолжительность жизни. Только вот у многих сердечных больных такого механизма адаптации нет, и несоответствие между притоком кислорода к клеткам миокарда и потребностью может обернуться тяжёлыми последствиями.

Абсолютным противопоказанием посещения бани являются пороки сердца и миокардит. Пациентам с ХСН, ИБС, гипертонией и другими сердечными заболеваниями нужно обязательно проконсультироваться с врачом в отношении допустимой нагрузки».

3. Баня помогает справиться с тоской и тревогой?

Людмила Викторовна Кораблева, врач-невролог:

«Посещение бани и сауны действительно помогает нормализовать эмоциональное состояние.

Под воздействием температуры увеличивается периферическое кровообращение. Происходит перераспределение крови и отвлечение её от мозга, он начинает потихоньку тормозить свою работу и расслабляться. Снижается уровень «гормонов стресса» — адреналина и кортизола, расслабляются мышцы.

Активное воздействие на кожу (например, с помощью веника) стимулирует окончания вегетативной нервной системы, поэтому регулярное посещение бани помогает в борьбе с психическим и физическим перенапряжением.

С другой стороны, в какой-то степени баня является стрессом для организма. Длительное пребывание в парной может привести к уменьшению положительного результата и развитию негативных эффектов (тошнота, головокружение, слабость), поэтому париться нужно в меру, и уточнить у своего лечащего врача наличие противопоказаний».

4. Правда ли, что можно повредить волосы, если находиться в парилке без шапочки?

Светлана Сергеевна Леденцова, врач дерматовенеролог, трихолог:

«В результате воздействия высоких температур и повышенной влажности волосы могут стать ломкими и тусклыми. Поэтому во время пребывания в бане или сауне обязательно нужно надевать банную шапочку.

Статья в тему: Можно ли использовать металлопластиковые трубы в бане

Специальный головной убор будет выступать в роли термоизолятора и поможет избежать ожогов кожи головы и волос. Выбирая шапочку, отдавайте предпочтение изделиям, которые хорошо впитывают влагу и сделаны из натуральных материалов, таких как шерсть, войлок, фетр, хлопок.

Также обратите внимание на то, чтобы шапка не была окрашена. Яркие и необычные головные уборы, конечно, радуют глаз, но красители, придающие насыщенные цвета изделию, могут содержать вредные примеси и ядовитые вещества.

Не используйте в парилке резиновую шапку, потому что она сильно сдавливает голову, ухудшает кровообращение и может вызвать боли в голове. Если шапочки с собой нет, то посещая сауну, можно покрыть голову и полотенцем. Только следите, чтобы оно плотно прилегало ко всем участкам головы и обязательно периодически смачивайте водой – хлопчатобумажные изделия очень быстро нагреваются, чем могут вызвать перегрев.

Чтобы структура волос не изменилась из-за высокой температуры, пред посещением парной можно нанести на кончики волос специальное масло, которое будет питать и восстанавливать волосы, защищая их от жара».

5. В бане можно вылечиться от простуды и насморка

Анастасия Викторовна Шабалина, врач-оториноларинголог:

«Здоровым людям посещение бани и сауны показано в качестве средства профилактики простудных заболеваний и общего укрепления организма, в том числе функций его дыхательных путей. Но вопреки распространённому убеждению, в простуженном состоянии идти в баню не рекомендуется.

Отёк в области носа — благоприятная среда для бактерий, а под воздействием тёплого и влажного воздуха они начинают размножаться ещё быстрее. Посещение бани во время острой фазы респираторных заболеваний может ухудшить общее состояние больного, спровоцировать усиление процессов воспаления, слизистых выделений, головной боли. К тому же, велик риск заразить соседей по парной, так как микробы чувствуют себя в ней очень комфортно.

Любые заболевания носоглотки нужно сразу лечить под контролем врача, отложив посещение банных комплексов до полного выздоровления — как минимум на 2 недели с момента выписки, поскольку даже остаточные проявления болезни могут запустить рецидив заболевания на фоне перегрева».

6. В баню нельзя детям до 3-х лет и беременным женщинам

Статья в тему: Можно ли ходить в баню с титановой пластиной в ноге

Анна Александровна Никитенок, врач-педиатр, детский кардиолог:

«Это не миф. Действительно, у детей младше 3-х лет нестабильно работает центр терморегуляции, расположенный в головном мозге. Для них высокие температуры (выше 30°) противопоказаны, поскольку могут запускать отрицательные процессы, которые в обычном состоянии не запустились бы. Любой перегрев и обезвоживание грозят тяжёлыми последствиями.

Например, вплоть до 1 года у детей ещё активно развивается Центральная нервная система, и от перегрева процесс формирования нужных связей может нарушиться – риск развития неврологических осложнений.

Однако после 3-х лет работа нервной системы стабилизируется и риски от посещения бани и сауны сводятся к минимуму».

Елена Юрьевна Иванова, врач акушер-гинеколог:

«Беременность — это, конечно, дополнительная нагрузка на организм, но не болезнь. И при нормальном течении беременности у здоровой женщины баня, сауна, хамам в разумных пределах и с соблюдением всех правил (идеальное самочувствие, длительность пребывания в парилке не более 15 минут при температуре не более 70°, использование специальной шапочки, обильное питьё и т.д.) не будут ей противопоказаны.

Если же у будущей мамы есть признаки каких-либо заболеваний, от избыточных тепловых воздействий на организм лучше воздержаться. При наличии предрасположенности к каким-либо хроническим болезням, повышенная температура может стать катализатором их развития. В каждом случае принимать решение нужно после консультации с врачом и тщательного анализа состояния здоровья».

7. Баня улучшает барьерную функцию кожи, очищает её и делает более упругой

Майя Александровна Парфёнова, врач косметолог-дерматовенеролог:

«Это действительно так! За счёт активного притока крови к эпидермису ускоряется метаболизм. Кожа насыщается кислородом, обогащается питательными веществами, избавляется от лишней воды и залежей кожного сала, пар и тепло способствуют отделению омертвевших клеток. Эти процессы способствуют повышению эластичности, мягкости и упругости кожи, а также и препятствуют процессу образования акне и старению.

Чтобы сделать посещение бани ещё более полезным:

тщательно помойтесь перед посещением парной, чтобы грязь не забивалась в поры и тело не так быстро нагревалось;

маски и пилинги можно делать в перерывах между посещениями парной, но не в ней — часто в составах средств есть вещества, которые быстро окисляются в тепле, теряя полезные свойства;

для полноценного ухода сделайте первой отшелушивающую маску, а питательную или увлажняющую наносите последней;

Статья в тему: Можно ли ходить в баню при остром остеохондрозе

не стоит использовать в бане средства на жировой и масляной основе, они способны закупорить сальные железы;

если во время банных процедур не использовались маски и скрабы, то по завершении сеанса можно нанести увлажняющий или питательный крем, если же проводились ухаживающие процедуры, его нанесение будет лишним.

Берегите себя, подходите к посещению бани с умом и выбирайте relax-комплексы банных процедур с качественным сервисом.

Какую фольгированную пароизоляцию применяют в бане?

Добрый день, читатели блога и все любители попариться в баньке!

Сегодня предлагаю поговорить о службе новейших современных технологий для повышения настроения от посещения парной. Перейдём сразу к делу.

Фольгированная пароизоляция для бани обладает массой полезных уникальных качеств. В частности, это способность создавать «эффект термоса», позволяющий быстрее прогревать помещение, одновременно экономя на топливе.

Согласитесь, что каждый предпочитает в своей парной индивидуальный тепловой режим – кого-то постоянно тянет «поддать» воды на камни, а кому-то по душе более умеренная атмосфера. Для обеспечения комфорта всех посетителей и требуется выбор оптимальной пароизоляции.

Из этой статьи вы узнаете:

Преимущества современных материалов перед традиционными

В бане, особенно в парной, из-за чрезвычайно высокой влажности и температуры в помещении конструкции сильно подвергаются агрессивному воздействию этих факторов, что значительно увеличивает риск их преждевременного разрушения. Для предохранения стен и потолка от изнашивания из-за избытка влаги и пара необходимо устройство слоёв, защищающих утеплитель в них от проникновения водяного пара.

Всем, наверное, приходилось бывать в банях, где для этой цели по-старинке применён пропитанный олифой картон, толь или рубероид с покрытием сверху слоем глины и подшивкой досками. Мало того, что, когда воздух хорошо прогреется, эти материалы начинают выделять неприятный запах, так эти испарения ещё и вредны для здоровья.

Пароизоляция с фольгой лишена этого недостатка – она совершенно безопасна для людей. Благодаря наличию отражающего покрытия, применение таких материалов уменьшает затраты энергии на обогрев парилки на 25-30%. Соответственно, позволяет использовать менее мощные электрокаменки или экономить твёрдое топливо. Параллельно в помещении создается «эффект термоса», который препятствует быстрому охлаждению. Причина этого в том, что фольгированная пароизоляция способна отражать назад до 98% лучистого тепла.

Это композитный материал, который состоит из основы, производимой из вспененного полимера, и покрытия отражающей фольгой. Благодаря его водостойкости, возникновение плесени и всевозможных грибков не грозит. Технические характеристики отражающей фольгированной пароизоляции дают возможность ей эффективно выполнять также функции утеплителя и надежной гидроизоляции. Материал способен выдерживать в среднем температурные перепады от -40°С до +100°С, что немаловажно для сауны и бани.

Статья в тему: Светильник для бани как вынуть цоколь

Применение фольгированной пароизоляции

Если Вы решились на использование такого материала при строительстве бани на своём дачном участке, это совсем не значит, что нужно нести значительные расходы. Не нужно вкладывать массу средств, чтобы сделать изоляцию всей постройки. Оптимальное решение – установка исключительно в парилке и душевой комнате. Слой фольги эффективно аккумулирует тепло, полимер внутри надёжно защищает конструкции от влаги и пара. Для других помещений можно просто приобрести материал попроще и подешевле.

Помимо изоляции стен, фольгированный материал обязательно устанавливается и на потолке, под которым в парилке собирается горячий воздух и пар. Желательно не забывать использовать его и на дверях. А вот укладывать любой фольгированный утеплитель на пол не стоит, поскольку его конструкция здесь обычно состоит из бетонной стяжки с деревянным настилом сверху. Исключения здесь – тёплые водяные полы.

Выбор материала для изоляции

Современный строительный рынок предлагает достаточно широкий ассортимент таких материалов. Но как сделать правильный выбор именно для вашей бани? Поскольку все они довольно новые, можно запутаться в их отличиях.

Кстати, прошу обратить внимание на следующий момент: полимеры, которые входят в состав подложки могут иметь разную структуру. А именно, они могут состоять из пенопропилена и пенополиэтилена. Не будем вдаваться в подробности, но для больших температур подходит первый вариант, второй актуален для менее агрессивных сред.

Вот некоторые технические характеристики, которые, надеюсь, помогут Вам выбрать нужное из наиболее популярных материалов в настоящее время.

Пенотерм отличается основой из вспененного пенопропилена и большим температурным диапазоном эксплуатации – от -40°С до +150°С. Сертификатами подтверждается его умеренная горючесть, малоопасный класс токсичности. Термическая усадка при эксплуатации фактически отсутствует. Модель НППЛЭ может применяться при монтаже тёплых полов. Отлично подходит для парной.
ИзоспанFB предназначен непосредственно для создания парового барьера в банях и саунах. Его смело можно применять при высоких температурах. Подробнее о многих маркировках и вариантах применения изоспана можно почитать в этой статье.
Алюфомимеет основу из пенополиэтилена и одностороннее покрытие алюминиевой фольгой. Температурный режим находится в диапазоне от -60°С до +100°С. Помимо функций гидро- , звуко- , паро- и теплоизоляции включает защиту от радона. Может применяться для утепления полов и крыш. Особая «морщинистая» фактура поверхности даёт возможность в процессе монтажа огибать криволинейные элементы малых радиусов без разрыва покрытия из фольги.
Тепофол имеет основу из вспененного полиэтилена, может иметь в разных моделях отражающий слой с одной или двух сторон. Выдерживает температурные воздействия от -60°С до +100°С. Может применяться для теплоизоляции кровель, стен, воздуховодов, устройства «тёплых полов». Поставляется на рынок в различных вариациях .
Изолон экологически чистый и безопасный материал. Основа — тоже вспененный пенополиэтилен. Является долговечным, паронепроницаемым, мягким и гибким фольгированным изолятором.

Статья в тему: Как построить забор своими руками

Монтаж фольгированной пароизоляции

Установка этой изоляции настолько элементарна, что её самостоятельное выполнение не может вызвать у Вас каких-либо затруднений:

Материал крепится продольно на потолок в бане и вертикально на стены, причём полотнища должны частично заходить на пол;
Для эффективной работы материала между ним и несущей конструкций необходимо оставить зазор не меньше 15 мм., так же зазор необходим между фольгой и финишной отделкой (вагонкой);
Полотнища требуется размещать внахлёст так, чтобы фольгированная сторона была ориентирована внутрь помещения;
Крепление производится при помощи гвоздей или степлера, при этом необходимо выполнять укладку аккуратно, не допуская повреждений изоляции – иначе она частично утратит свои фуккции;
Швы обязательно проклеивают металлизированным скотчем , кстати, очень хорошая штука;
С помощью саморезов (для деревянных стен) или дюбелей (для кирпичных конструкций) крепятся бруски обрешётки;
Выполняется вертикальная или горизонтальная декоративная обшивка, причём вагонка должна, быть из осины или липы (актуально для парной).

На этом, с пожеланием получать максимальное удовольствие от похода в баню, с Вами прощаюсь. Если у Вас есть друзья, интересующиеся вопросами обустройства и утепления бани, поделитесь с ними этой информацией в соцсетях. В последующих статьях будет ещё много всего полезного и интересного. А подписавшись на обновление блога, Вы всегда будете оперативно узнавать о новых публикациях. Лёгкого пара!

Цитата мудрости: О самом сокровенном рассказывают только совершенно чужим людям .

Утепление бани алюминиевой фольгой простая и недорогая обшивка

Как использовать фольгу в бане

При выборе подходящего способа теплоизоляции первостепенное значение имеют материалы бани. Утепленные постройки из бревен, стены которых прошли конопатку, не нуждаются в фольгированном слое. Большие бани из дерева с недостаточным прогревом защищаются тонкой фольгой. Чтобы ускорить прогревание парилки фольгой также обшивается поверхность за печью.

Статья в тему: Нужно ли красить забор с двух сторон

Для газобетонных бань подойдет любая фольга – стандартная или кашированная (состоит из алюминиевого слоя и бумаги). Утепление бань из кирпича и каркасных зданий также является обязательным этапом. Для обшивки используются фольгированные материалы с добавлением ваты или полистирола. При укрытии потолка фольга выбирается на основании величины перекрытий и присутствия теплоизоляции на чердаке.

Свою роль играют также и порядок эксплуатации парилки. При регулярном использовании бани необходимости в применении фольги для утепления нет (если в парную заходят ненадолго). Если банные процедуры занимают 1-2 часа и больше, применение фольги оправдано на 100%. Фольгированная термоизоляция решает сразу две проблемы: экономит топливо и подолгу удерживает накопленное тепло.

Стандартная обшивка

Для защитной обшивки стен подойдут все поверхности. Работы проводятся в следующей последовательности:

Проверить поверхность на наличие выступов или неровностей и зачистить наждачной бумагой (при необходимости);
Измерить высоту стены и в соответствии с ней вырезать рулон фольги;
Зафиксировать полотно степлером у стены сверху, аккуратно расправить и закрепить снизу;
Прикрепить вторую полосы материала внахлест на 5-8 сантиметров на 1-ю;

Стыки между полосами закрепить с помощью алюминиевого скотча;
Вокруг окон и дверных проемов прикрепить фольгу плотно к торцам и зафиксировать степлером по всей поверхности.

Если фольгой покрывается вся парная, то в первую очередь материал закрепляется на потолке. По краям оставляются 10-сантиметровые свесы. В процессе обшивки стен фольга наносится внахлест – чтобы избежать образование зазоров.

Поверх слоя для пароизоляции прикрепляются деревянные рейки, а затем чистовые доски. Между фольгированным слоем и вагонкой нужна воздушная прослойка, иначе от теплоизоляции не будет эффекта.

Обшивка поверх слоя утеплителя

Перед фиксацией фольги на стены укладываются рейки толщиной 2*4 сантиметра с шагом в полметра. Расположение реек может быть вертикальным или горизонтальным. При проведении работ порядок действий таков:

Вставить утеплитель (рулонный или плитный) между реек и закрыть все с помощью алюминиевой фольги;
Обработать стыки скотчем и расправить пароизоляцию, чтобы на материале не осталось складок;
Положить сверху реечный каркас для крепления досок вагонки. Второй слой реек размещается перпендикулярно первому (под фольгой);
Приступить к чистовой отделке – к рейкам прикрепить доски вагонки.

Статья в тему: Когда можно вставлять окна в дом из газобетона

Угол, который примыкает к печке, покрывать фольгой ненужно. Исключение составляют случаи облицовки стен декоративными материалами. При таких обстоятельствах теплоизоляцию нужно обрезать по площадки кладки и укрепить планками.

Дополнительные планки требуются для плотного прилегания к стене. При применении кашированной фольги методы монтажа остаются неизменными.

О недостатках фольгированного утеплителя для бани

Еще не так давно на рынке появился такой теплоизоляционный материал как фольгированный утеплитель. Обычно он, как правило, используется с целью теплоизоляции, шумоизоляции и гидроизоляции следующих конструктивных элементов бани: перегородки, перекрытия потолка и пола, кровля, а также фасад.

Как правильно уложить фольгированный утеплитель, каковы его преимущества и недостатки, а также предпочтительные области применения данного теплоизоляционного материала – все эти вопросы будут детально рассмотрены в данной статье.

Что такое фольгированный утеплитель

Фольгированный утеплитель отличается отличными водоотталкивающими качествами и тонкостью, благодаря чему поверхность пола и ограждающие конструкции не отсыревают.

Данный материал представляет собой комбинированное изделие. С одной стороны он является предварительно вспененным полиэтиленом, а с другой – полированной фольгой. Благодаря «алюминиевой» составляющей, фольгированный утеплитель способен сохранять и отражать тепло в помещении. Исследования показали, что отражающий эффект данного изделия составляет практически 97%.

Кроме того, фольгированный утеплитель отличается отличными водоотталкивающими качествами и тонкостью, благодаря чему поверхность пола и ограждающие конструкции не отсыревают. Данный теплоизоляционный материал отлично предохраняет строение от воздействий мороза и ветра. За счет свойств фольги, внутри помещения остается практически все тепло, что так в особенности необходимо для бани.

Преимущества фольгированного утеплителя

Как и любой другой теплоизоляционный материал, фольгированный утеплитель имеет ряд преимуществ.

Как и любой другой теплоизоляционный материал, фольгированный утеплитель имеет ряд следующих преимуществ:

Легкость монтажа.
Прекрасные звукоизоляционные характеристики.
Высокая экологичность.
В отличие от обычной минеральной ваты и остальных современных аналогов, он не выделяет токсичных и опасных веществ.
Благодаря эластичности, данный теплоизолятор безопасно и легко монтируется на поверхности, даже непрофессионал способен произвести его правильную установку, достаточно лишь воспользоваться простейшей инструкцией.

Статья в тему: Какие полы сделать в бане

Виды фольгированных утеплителей

В настоящее время существует четыре основных вида данного теплоизоляционного материала, которые отличаются друг от друга функциональными особенностями, областью применения, а также внешним видом.

В настоящее время существует четыре основных вида данного теплоизоляционного материала.

Минеральная вата с фольгированным слоем. Также продается в виде рулонов. Область применения – утепление бань, кровель и дымоходных труб.

Фольгированный пенополистирол. Форма изготовления – толстые пласты стального цвета. Используется с целью утепления поверхности пола.

Фольгированный базальтовый теплоизоляционный материал. Ему характерна высокая стойкость к агрессивным средам. Способен выдержать температуру в пределах от -200˚C до +700˚C. Применяется практически во всех строительных отраслях, в том числе возведение АЗС.

Области применения

Устройство отражающего теплоизоляционного материала, утепление ограждающих конструкций, перекрытий банного помещения – все это может производиться непосредственно на бревно или брус фольгированной поверхностью вовнутрь комнаты. При этом стыки теплоизоляционного слоя тщательно проклеиваются с использованием алюминиевого скотча.

Обязательно требуется устройство воздушной прослойки, при этом толщина между внутренней отделкой парильного помещения и отражающей теплоизоляцией должна составлять 10-15 мм. Чтобы обеспечить в месте примыкания стены к поверхности пола вывод конденсата, необходимо выполнить небольшой выпуск полотна.

Недостатки фольгированных утеплителей

Фольгированному утеплителю характерен один довольно-таки большой недостаток – слой фольги подвержен процессам коррозии.

Несмотря на то, что все подобные утеплители имеют название фольгированные, в действительности отражающая теплоизоляция делится на два основных вида: со слоем металлизированной пленки и со слоем фольги.

Фольгированному утеплителю характерен один довольно-таки большой недостаток – слой фольги подвержен процессам коррозии, а теплоизолятор с металлизированным покрытием подобного недостатка не имеет, следовательно, его можно свободно применять в процессе возведения саун и бань.

Однако, при работе с данным теплоизолятором рекомендуется соблюдать определенные требования, в противном случае результат не превзойдет ожидания.

Статья в тему: Как растопить шоколад не на водяной бане

Алюминий способен нагреваться и впоследствии передавать тепло своей задней поверхности, а затем в сторону улицы. В связи с этим, для обеспечения эффективной работы теплоизоляционного слоя с алюминиевым покрытием – нельзя допускать его перегрева.

Именно поэтому поставщики данного изделия зачастую пишут о необходимости устройства воздушного зазора (около 20 мм) с внутренней стороны помещения (перед алюминием). Безусловно, такой утеплитель монтируется фольгированной стороной внутрь помещения. Зазор необходим с целью предотвращения перегрева алюминия от прямой теплопередачи, в то время как инфракрасные лучи, попавшие на фольгу, будут отлично от нее отражаться обратно в помещение.

Пара дельных советов:

При покупке важно убедиться, что это именно алюминиевая фольга. Так как алюминиевое напыление на теплоизоляционном материале, скорее всего не будет работать, ведь оно тонкое и инфракрасные лучи через него проходят значительно лучше.
Для дополнительного снижения конвекции в воздушном зазоре ограждающих конструкций, рекомендуется перегородить его с помощью горизонтальных реек обрешетки.

Можно ли применять пенофол в бане