9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое песочная баня

Песочная сауна – не традиционная эффективность


Большинство людей привыкли к традиционным видам бань и саун, которые наиболее популярны в нашей стране. Безусловно, они несут в себе неоспоримо лечебный эффект, который положительно отражается на состоянии нашего здоровья и иммунитета. Тем не менее, помимо широко известных бань и саун, существует несколько видов нетрадиционных разновидностей банных процедур, которые хотя и не широко известны, но и не менее эффективны.

Песочная баня – это …

Само собой разумеется, что песочная баня – это лечение песком. Причем лечебным является как речной, так и морской песок. Как известно, под воздействием солнечного тепла песок значительно нагревается и отдает свое тепло всей окружающей среде, в том числе и телу человека. Примечательно, что песок является отличным теплоемким средством, которое отлично впитывает пот. Как показывает практика, за один прием песочной ванны, обильно потеющий человек, теряет до 500гр лишнего веса. При этом противопоказаний к данной процедуре практически не существует. Единственными табу являются заболевания такого рода, как туберкулез области легких, общее истощение организма и малокровие. Поэтому перед тем, как принимать банные процедуры песочной сауны, желательно проконсультироваться у специалиста.

Область проведения

Учитывая характерные особенности такого вида бани, стоит отметить, что более востребованными они являются в санаториях, расположенных на берегу моря – именно там песочные пляжи являются наиболее эффективными и целебными. Для того, чтобы принять такую ванну, специалисты делают специальные ямы, в которые укладывается обнаженный пациент. После этого человека засыпают песком, оставляя над поверхностью только голову, прикрытую влажным компрессом и зонтом. Песок, нагретый солнечными лучами, отдает свое тепло человеку, тем самым вызывая сильный поток отделения пота. Длительность такой процедуры достигает 15 минут. После этого весьма желательно принять морскую ванну, окунувшись в теплое море. К слову, некоторые специалисты в медицинской сфере считают, что для достижения лучшего результата лучше всего перед принятием песочной ванны употребить в пищу арбуз, который будет всячески способствовать мочегонному и потогонному процессу. Таким образом, песочная баня сауна станет отличным решением для тех, кто стремится оздоровить свой организм экологически чистым путем, не тратя большое количество времени на лечебный процесс.

Статья в тему:  Баня в капотне как доехать

Видео: Песочная сауна – не традиционная эффективность

Главное в хорошей сауне – это качественная печь и правильно выбранная порода древесины для отделки внутренних стен помещения. Для того чтобы сауна служила долго и приносила .

Баня на Руси всегда считалась местом священным, она была очистительным местом. Издревле, люди отстраивали бани, используя опыт в конструировании зданий из дерева. Те методы, при .

Сегодняшние технологии дают возможность гармонично совместить безопасность посещения сауны и удобство бани. Конечно, речь идет об инфракрасных саунах, которые представляют собой .

Сегодня лечебными банями все чаще стало интересоваться человечество, и это понятно, ведь в нашем непростом мире здоровье выходит на первый план. В результате стоит описать .

В нашем современном веке у рабочего или занятого человека совсем мало времени на отдых и расслабление. А лучше всего трудятся те, кто после тяжелого дня умеют правильно и .

Песочная баня

Категория: Бани мира Дата: 31.08.2019

Помимо традиционной русской бани есть большое количество других типов парилок, в том числе очень экзотические варианты. Именно к таким относится баня из песка, которая имеет большое количество достоинств и приносит немало пользы для человеческого организма. Чтобы устроить себе релаксирующее мероприятие в такой своеобразной бане, необходимо только иметь поблизости хорошо нагретый песок, а также в совершенстве владеть технологией проведения приятной и полезной процедуры.

Песочная баня: главные особенности

К экзотическим видам парилок принято относить все бани, где применяются всевозможные теплоносители. Поэтому именно к таким саунам можно отнести песочную баню, ведь в ней в качестве источника тепла выступает исключительно песок. Однако чтобы разобрать более подробно, что такое песочная баня, достаточно представить пляж на морском берегу. Учитывая то, что песок там постоянно омывается волнами, он сравнительно чистый и успевает прогреться до 70°C. В связи с этим морское побережье является идеальным местом для сооружения сауны из песка.

Статья в тему:  За что банят группы в одноклассниках

При этом сделать своеобразную сауну довольно просто. Необходимо лишь рано утром аккуратно вырыть углубление в песке, которое в длину будет соответствовать росту того человека, который планирует осуществлять полезную процедуру. Однако глубина ямы всегда должна быть стандартной и достигать около 40 см для ощущения максимального комфорта в процессе принятия своеобразной бани.

После этого необходимо подождать несколько часов, дожидаясь того момента, когда песок хорошо прогреется естественным путем. Когда температура достигнет высоких пределов, можно смело ложиться в углубление, а затем осторожно засыпать себя слоем песка, достигающего 10 – 12 см. Важно не посыпать себя в области сердца, а на животе сделать слой, не превышающий несколько сантиметров. Как и в любой другой парилке, на голову стоит надеть шапочку или полотенце, обильно смоченное водой. Если дополнительно создать искусственную тень при помощи пляжного зонта, идеальные условия для принятия экзотической сауны будут полностью соблюдены. Достаточно 40 минут для взрослого человека и четверть часа для ребенка, чтобы получить удовольствие от полезной процедуры. После чего нужно сначала освободить руки, чтобы иметь возможность стряхнуть остальную насыпь.

Основная польза песочной бани

Песочная процедура является отличным оздоровительным мероприятием ввиду того, что она способствует активизации кровообращения и лимфообращения. Мышцы, прогретые от песка, перестанут испытывать болевые ощущения, если они до этого наблюдались. Также начнет происходить стимуляция окислительных процессов, что благотворно повлияет на самочувствие. При этом польза песочной бани состоит еще и в содействии избавлению организма от шлаков, пагубных токсинов. Достаточно только выполнять процедуру по правилам и соблюдать меры предосторожности, не перегреваясь на солнце, чтобы получить ощутимый благотворный эффект от приятного мероприятия на морском берегу.

Статья в тему:  Какая баня лучше из газобетона или каркасная

Песочная баня

Помимо традиционной русской бани есть большое количество других типов парилок, в том числе очень экзотические варианты. Именно к таким относится баня из песка, которая имеет большое количество достоинств и приносит немало пользы для человеческого организма. Чтобы устроить себе релаксирующее мероприятие в такой своеобразной бане, необходимо только иметь поблизости хорошо нагретый песок, а также в совершенстве владеть технологией проведения приятной и полезной процедуры.

Песочная баня: главные особенности

К экзотическим видам парилок принято относить все бани, где применяются всевозможные теплоносители. Поэтому именно к таким саунам можно отнести песочную баню, ведь в ней в качестве источника тепла выступает исключительно песок. Однако чтобы разобрать более подробно, что такое песочная баня, достаточно представить пляж на морском берегу. Учитывая то, что песок там постоянно омывается волнами, он сравнительно чистый и успевает прогреться до 70°C. В связи с этим морское побережье является идеальным местом для сооружения сауны из песка.

При этом сделать своеобразную сауну довольно просто. Необходимо лишь рано утром аккуратно вырыть углубление в песке, которое в длину будет соответствовать росту того человека, который планирует осуществлять полезную процедуру. Однако глубина ямы всегда должна быть стандартной и достигать около 40 см для ощущения максимального комфорта в процессе принятия своеобразной бани.

После этого необходимо подождать несколько часов, дожидаясь того момента, когда песок хорошо прогреется естественным путем. Когда температура достигнет высоких пределов, можно смело ложиться в углубление, а затем осторожно засыпать себя слоем песка, достигающего 10 – 12 см. Важно не посыпать себя в области сердца, а на животе сделать слой, не превышающий несколько сантиметров. Как и в любой другой парилке, на голову стоит надеть шапочку или полотенце, обильно смоченное водой. Если дополнительно создать искусственную тень при помощи пляжного зонта, идеальные условия для принятия экзотической сауны будут полностью соблюдены. Достаточно 40 минут для взрослого человека и четверть часа для ребенка, чтобы получить удовольствие от полезной процедуры. После чего нужно сначала освободить руки, чтобы иметь возможность стряхнуть остальную насыпь.

Статья в тему:  Баня можно ли детям

ОСНОВНАЯ ПОЛЬЗА ПЕСОЧНОЙ БАНИ

Песочная процедура является отличным оздоровительным мероприятием ввиду того, что она способствует активизации кровообращения и лимфообращения. Мышцы, прогретые от песка, перестанут испытывать болевые ощущения, если они до этого наблюдались. Также начнет происходить стимуляция окислительных процессов, что благотворно повлияет на самочувствие. При этом польза песочной бани состоит еще и в содействии избавлению организма от шлаков, пагубных токсинов. Достаточно только выполнять процедуру по правилам и соблюдать меры предосторожности, не перегреваясь на солнце, чтобы получить ощутимый благотворный эффект от приятного мероприятия на морском берегу.

Песочная баня – удовольствие и польза

О пользе песочной бани писали еще древние греки. В науке даже есть такое понятие, как псаммотерапия или «лечение песком». Греция омывается несколькими морями, видимо, поэтому там и появились первые песочные бани. В этой стране практически всегда тепло, а летом песок на берегу прогревается до температуры в 65-75 градусов.

Для того чтобы принять песочную баню не нужно сооружать какие-то приспособления, достаточно зарыться в песок на глубину в 35-50 сантиметров и полежать там некоторое время. После этой процедуры можно омыться в море, а потом вновь вернуться на прежнее место. Но как быть тем, кто живет не у моря? Сегодня многие умельцы придумали и то, как принимать песочную баню даже в условиях северных широт. Для песочных процедур используется деревянный или пластиковый короб, в котором содержится песок. Накаляется песок не от солнца, а от нагревательных элементов, установленных в этом коробе. Человека погружают в него и засыпают слоем горячего песка.

Для песочной бани используется в основном белый песок, который привозят, как правило, с морского побережья, но некоторые заведения применяют голубой или даже черный песок. По некоторым свойствам и составу он даже лучше распространенной желтой кварцевой массы. Но есть ли польза от песочной бани? Безусловно, да. Горячий песок активизирует лимфообращение, усиливает кровоток в организме. Когда человек потеет, то выводятся шлаки и токсины, значительно улучшается работа почек, сердечной мышцы. Положительно воздействует горячий песок на людей, страдающих простудными заболеваниями.

Статья в тему:  Что такое баня под ключ

Песочная процедура полезна и людям с заболеваниями кожи. Однако не стоит лежать в горячем песке слишком долго. Врачи рекомендуют взрослым находиться в такой бане тридцать – сорок минут, а детям – двадцать минут. Грудь в области сердца вообще не следует засыпать, а на животе должен находиться слой в три-четыре сантиметра. Если процедура происходит под открытым небом, то на голову следует надеть шапочку или намотать влажное полотенце.

Некоторые врачи рекомендуют перед приемом песочной бани скушать дольку арбуза или выпить воды. Потоотделение тогда будет проходить более усиленно. Если болят руки, ноги или поясница, можно сделать мини-баню – приложить к этим местам горячий песок, насыпанный в мешочек из ткани. Если не дышит нос, то тоже нужно прогреться горячим песком. Песочная баня будет эффективна и при артритах, отеках или нефритах. Противопоказаний у такой бани нет, а польза – очевидна.

Песочная баня в спа салоне

Тепловые процедуры – бани, сауны – сегодня очень востребованы. Ведь все прекрасно понимают их пользу для организма в целом. Но самое главное, что процедуры заметно поднимают настроение, а это помогает бороться со стрессами. Наш сайт расскажет об одной из необычных разновидностей этих процедур – бане . из песка.

Песочная баня – звучит непривычно, но, оказывается, что такая баня уже давно стала популярной среди поклонников тепловых процедур. Понятно, что процедура может проводиться только в летний период. Но от этого своей уникальности и «полезности» она не теряет.

Внимание к песочной процедуре не случайно. Существует целая наука, которая изучает полезные свойства песка и занимается лечением с его помощью. Называется она псаммотерапия.
Кстати, песочные ванные – это открытие не наших современников, а ученых из Древней Греции. Именно они подметили редкие лечебные свойства песка – морского и речного. Тогда и появился такой необычный раздел медицины. Уже в то время благодаря песку (вернее прогревания с его помощью тела человека) лечили многие заболевания, в том числе, артрит, остеохондроз и др.
Так что сбрасывать со счетов полезность песка не стоит, а лучше попытаться хотя бы разок испытать процедуру на себе.

Статья в тему:  К чему снится баня беременной

О процедуре

А теперь несколько слов о том, как она проводится. Для этого совершенно не нужны какие-либо дорогие приборы и оборудование. Всего лишь нужно найти небольшой песочный пляж на берегу моря или реки. Организовать такую баню можно также летом на даче. Главное, чтобы был песочек с температурой 60 — 70 С. Песок должен быть мелким, прекрасный вариант – белый.
Необходимо выкопать траншею длинной с рост человека и глубиной до 30-40 сантиметров. Далее, нужно лечь в песочную ванну и насыпать сверху на тело горячий песок. Стоит соблюдать аккуратность – не нужно сильно закапываться. Особенно нужно беречь верхнюю часть тела – в области сердца (минимум – 3 сантиметра). Стоит помнить, что песок горячий и светит активно солнце, так что голова должна быть в тени.

Лучше всего, если кто-то из близких поможет провести эту процедуру.
Для детей песочная баня не должна превышать 20 минут, а для взрослых- 40 минут.
После того, как песочная ванна окончена, нужно посидеть немного в тени, чтобы тело остыло. При желании, можно окунуться в море или водоем – прекрасное завершение процедуры с элементами закаливания.

Как видно, баня из песка отчасти напоминает детскую забаву, которая знакома многим с детства. Однако она имеет огромную пользу для организма.
А как отлично она поднимает настроение! Человек, который мыслит позитивно, идет по жизни с гордо поднятой головой, не боясь трудностей.

Уверены, что такая процедура не оставит равнодушной никого. Она вполне может сравниться с тепловыми процедурами, которые проводятся в спа салонах. Кстати, многие спа салоны уже взяли на заметку эту методику и предлагают баню из песка своим посетителям. Более того, они даже рекомендуют принять не только песочную, но и морскую ванну.
Где испытать на себе эту процедуру – в спа салоне или на пляже — решать каждому, но, уверены, она никого не оставит равнодушным!

голоса
Рейтинг статьи
Статья в тему:  Баня в энгельсе где имидж
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов: